Люди бросают что-то на середине пути, когда не видят прогресса. А прогресс сложно увидеть, когда ставятся нереалистичные, расплывчатые и оттого невыполнимые задачи. Например, привычка полезно питаться слишком размытая. Но если мы разобьём её на конкретные действия, всё станет намного проще.