Хотя мы и не ощущаем эти процессы, больше всего калорий тратится в организме именно на них. В среднем, женщинам требуется 1 100—1 300 ккал, мужчинам – 1 800—2 000 ккал28.
Здоровый же человек разогнать метаболизм ещё лучше не способен.
О проекте
О подписке