Цитаты из книг автора «Ирина Баржак»

Оби́да – реакция человека на воспринимаемое как несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции. Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно поправить [6].

недовольство собой по отношению к радостному коллеге

Кто-то у вас в коллективе сказал: «Я купил путевку, круто», или «Я еду на шашлыки…» А другой сидит и работает. Что в этот момент происходит? У работающего человека за

Самый сильный конфликтоген превосходства – это слово «успокойся». От него конфликт разгорается как от щепок, подброшенных в огонь.

не лечи» без просьбы – вызовешь гнев и раздражение

Конфликтогены – это слова, действия или бездействия, которые разжигают конфликты.

Никогда не вставай на ноги сразу, – говорит доктор, – растяни позвоночник!»

Итак, чуть-чуть разомните ноги. И уделите внимание спине. Рекомендация невролога – перевернуться на живот и потянуться.

Третьим этапом будет мини-разминка. Все доктора, с которыми я общалась, рекомендуют сразу не вставать: нужно сделать несколько движений: сначала ногами, от себя – на себя. Круговое движение стопами

неблагоприятную экологию, сварливых соседей, хамских водителей, интригующих коллег. Но мы в состоянии и в силах поменять самих себя. И свою жизнь.