В первую очередь проведите чек-ап вашего здоровья. Сдайте базовые анализы, оцените вашу генетику. Рассмотрите все факторы среды, в которой вы проживаете. Подумайте и ответьте на вопросы: • из чего состоит ваша жизнь?• есть ли в ней смех, секс, спорт, солнце? • что у вас на столе и в холодильнике?