«Как жить, если ты тревожный?» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Иоланта в электронной библиотеке MyBook
  1. Главная
  2. Отдых, туризм
  3. ⭐️Иоланта
  4. 📚«Как жить, если ты тревожный?»
Как жить, если ты тревожный?

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Как жить, если ты тревожный?

48 мин.

44 Мбайт

2022 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 640 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Как тревожность стало главной проблемой миллениалов? Почему на нас накатывает страх, даже когда все хорошо? Можно ли с этим справиться без таблеток? Я давно работаю в рекламной сфере с переработками, нервами и сложными клиентами, и при этом постоянно ищу способы сделать жизнь более гармоничной. Но это тяжело дается, так как у меня повышенная внутренняя тревожность. Знаю, это не только моя проблема. Поэтому давайте в первом выпуске разберемся: что это, какие причины и как избавляться. Всем баланса! Таймкоды: 0:0 - Вступление (рассказ обо мне, проблемах с тревожностью и причинах записи подкаста) 7:35 - Разбираю первую причину повышенной тревожности 11:45 - 2 причина — семья 16:38 - 3 причина — здоровье 19:55 - 4 причина — самооценка 22:45 - 5 причина — «синдром отличника» 26:05 - 6 причина — FOMO 32:18 - О книге «Тонкое искусство пофигизма» 36:21 - Способы борьбы с тревожностью

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как жить, если ты тревожный?» автора Иоланта с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как жить, если ты тревожный?» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
18 ноября 2019
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
23 сентября 2022
Издатель
126 книг

Автор выпуска