Цитата из книги «Здоровая беременность и естественные роды: современный подход»

Если у вас нет аппетита, не насилуйте организм, впихивая в себя еду. Еда, проглоченная с отвращением, все равно не принесет никакой пользы. На первом этапе вам и вашему малышу нужно не так много. Если вы немного похудеете, никакого вреда вам и малышу не будет. Только не забывайте о приеме поливитаминов и поглядывайте на весы (напоминаю, потеря веса должна составлять не более трех килограммов за неделю!).