Цитата из книги «Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни»

Когда наши личные потребности удовлетворены, у нас становится больше сил, наше настроение стабилизируется, мы чувствуем себя в безопасности. Человеческий мозг устроен так, что неудовлетворенность, обида, раздражение и тревога вызывают у нас ощущение угрозы. Все ресурсы организма в этот момент направлены на обретение безопасности и спасения от этой угрозы – реальной или субъективной