Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Они любят говорить тебе о твоей уязвимости и подчеркивать твои слабые стороны.

Нарцисс не дарит любовь. Он симулируют ее, и это всегда ощущается. Часто жертвы нарциссов говорят о том, что как бы ощущали их внутреннюю отстраненность и пустоту.

Он не нуждается в твоем внимании – он уже нашел себе кого-то еще.

Более смелый шаг – высказать абьюзеру всю правду в глаза.

Установив определенное расстояние между собой и газлайтером, жертва уже в состоянии критически проанализировать поведение агрессора и его желание доминировать.

Оптимальный выход из ситуации – максимально дистанцироваться от человека, который «практикует» газлайтинг.

Для начала: если ты в постоянных отношениях с кем-то начинаешь чувствовать себя «неправильной», истеричной, раздерганной (на фоне ослепительно сияющих «адекватов») – ты втянулась в эту манипуляцию

Сами же они с превеликим спокойствием игнорируют твои чувства, высмеивают или жестоко тебя критикуют, обвиняя в бесчувственности.

Нарцисс стремится как можно раньше и как можно сильнее привязать партнера к себе.

Никогда не признает себя виноватым и перекладывает ответственность на других.