Начни работать над самопрощением. Прекрати себя обвинять. Осознай, что никакой твоей вины нет и не было! В отношениях с нарциссом-абьюзером тебя удерживали только очень глубокие подсознательные процессы, истоки которых лежат в детстве. Это те самые детские паттерны.
Одним из самых важных условий разрыва контакта и самовосстановления является способность увидеть своего партнера-нарцисса в истинном свете.