Если ловите инверсию ролей, например, чувствуете, что сейчас играете роль мамы своей маме, то возвращайте маму на ее место, повторяя фразу: «Мама, ты взрослая, ты справишься! Я ребенок и не несу ответственность за твою жизнь и твои выборы». С мужем, подругами тоже отслеживайте «мамочку» и выключайте ее. Оставайтесь любящей, поддерживающей мамой только себе и своим детям. Ес