10 способов выразить его в моменте. Сказать через «Я-сообщение» типа «Я злюсь!» – это один из способов. На самом деле, признать гнев и дать ему место – это уже полдела. Наблюдайте за детьми – они дают много идей, как можно выразить гнев: топать, рычать, бить подушку, разорвать лист на мелкие клочки, сделать направленный мощный выдох и т. д.