Это, если честно, самое тяжелое, ведь мы привыкли подавлять свои чувства, совсем не отслеживаем реакции тела и, как следствие, не понимаем, что чувствуем. Этот навык нужно нарабатывать. Мы об этом говорили выше. Стоит помнить, что страх – это базовая, присущая всем без исключения людям эмоция, направленная на защиту нас от потенциальной опасности. Проживая страх, мы получаем жизненный опыт, необходимый для дальнейшего познания мира, расширения своих возможностей. Наше развитие, освоение нового происходит через страх!