Движения эфирного тела. Поднимите руку — медленно, прочувствованно, фиксируя все ощущения, которые при этом возникают. Опустите.
А теперь проделайте то же самое, но мысленно, восстанавливая все ощущения, которые были при физическом подъеме руки. И тоже не забудьте опустить.