Единственная рекомендация при употреблении сырых фруктов и овощей, их не следует запивать жидкостью и переедать соответственно. Я знаю точно, что для Вас непривычна сыроедческая пища, так как при зашлаковывании вы питались совсем другим видом пищи это и привело к высыпаниям на коже.