питания, физической активности, и разрушается со временем, если мы питаемся неприемлемой пищей и ведем малоподвижный образ жизни.
Психологический зависит от наших мыслей, эмоций, он укрепляется хорошим настроением, а разрушается стрессом, причем его влияние самое сильное, он может очень быстро разрушить иммунитет, а может и наоборот быстро его восстановить.