Цитаты из книги «Как излечить прыщи, угри в течении 1 месяца!»

Дальше остается соблюсти последнее правило: это отказаться принимать любую жидкость после еды на протяжении одного часа.

Мясные продукты можно есть с любыми овощами, кроме картофеля, мучных изделий и каш, лучше всего мясо усваивается с сырыми овощами, а картошечку можно есть хоть с чем кроме мяса. Молоко отдельный продукт, его желательно не смешивать ни с чем. Сало является жирами, его можно смешивать как с белками, так и с углеводами.

Перед началом трапезы, подготовим желудочно-кишечный тракт к принятию пищи, промоем его и обогатим жидкостью, выпив стакан воды не менее чем за 30 мин. до еды, тем самым у нас будет выделяться достаточное количество слюны во время принятия пищи и надобности в припивании не будет, плюс наработается достаточное количество желудочного сока.

Уход за кожей заключается в умывании лица прохладной водой без мыла, не более 2 – 3 раз в день 9.

Желательно начинать есть, только когда голодны, кушаем медленно, маленькими порциями, максимально наслаждаясь вкусом еды, до полного растворения пищи во рту! 3. При первых признаках насыщения и при уменьшении яркости вкуса прекращаем кушать.4. Желательно питаться раздельно: белки и углеводы, на очистительный период 1 месяц питаемся без мяса!5. При выборе что сейчас поесть? отдаем предпочтение сырым фруктам и овощам, лучше отказаться от закисляющих продуктов: жареного, мучного, жирного, алкоголя, поменьше сладкого! 6. При возникновении стрессовых ситуация абстрагируемся – осознаем стресс, через понимание к чему он…и радуемся жизни!

Пьём не менее чем за 30 мин до еды стакан простой воды. Во время приема пищи и в течении часа после не рекомендуется принимать любые напитки! Через час стакан воды будет к стати.

шажками постоянно, это заряжает невероятной энергией и позитивным настроением, а значит укрепляет Ваш иммунитет! Кр

сделайте серьезный шаг и поменяйте что-то в жизни, если невозможно изменить ситуацию, то найдите благоприятные скрытые возможности в них, рассмотрите их сильные стороны и сконцентрируйтесь на них. Кроме того вы же знаете какое занятие вам по душе, больше занимайтесь любимыми делами. Больше мечтайте и стремитесь к мечте маленькими

Кроме того, стоит обратить внимание на нелюбимые занятия, вынужденные дела, они заранее создают нам отрицательные эмоции, значит садят иммунитет! задумайтесь, стоит ли оно того?,

Пришло время рассмотреть главного друга психологической стороны иммунитета -это эмоциональное чувство свободы и радости, они всех быстрее восстанавливают иммунитет.