Илья Мутовин — отзывы о творчестве автора и мнения читателей

3.6

Премиум

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь Илья Мутовин

TatyanaKremzukova

Оценил книгу

Довольно интересный сборник советов по здоровью, как физическому, так и ментальному..
Информация подана очень сжато и доступно. Но есть ссылки на дополнительные материалы.
Самая интересная часть была про цели мозга.

19 января 2024

LiveLib

4.3

Премиум

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь Илья Мутовин

malo...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Не тратьте время. Раздел про питание противоречит здравому смыслу и медицинским исследованиям: кетодиета, интервальное голодание вредны для здоровья, разгрузочные дни не нужны. Хотите похудеть - считайте калории, здесь нет волшебной таблетки. Все остальные советы из разряда не пей, не кури, спи 8 часов, занимайся спортом.

29 декабря 2023

3.6

Премиум

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь Илья Мутовин

Григорий Артамонов

Оценил книгу

Не могу понять зачем прочитал до конца.. книга из разряда «хочешь быть здоровым? Будь!»

21 июля 2022

Отзывы на книги автора «Илья Мутовин»