Специалисты рекомендуют, чтобы прирост веса составлял 300 г в неделю в течение первых 20 недель беременности и 450 г в неделю с 20-й по 40-ю неделю. Таким образом, среднее увеличение веса в первые три месяца беременности должно составлять 1,5 – 2 кг (около 0,5 кг в неделю); во втором триместре общий вес должен увеличиться на 6 – 7 кг, во время 7-го и 8-го месяцев беременности – по 0,5 кг в неделю, а в 9-м месяце беременности – немного меньше, чтобы общий прирост в третьем триместре составил 4 – 5 кг. Лучше всего, если вес находится в пределах нормы и нет резких скачков вверх и вниз.