Цитата из книги «Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека»

лучший способ «профилактики» такой тревоги – учиться или выражать напрямую свои мысли, чувства, эмоции и делать то, что мы хотим сделать, или же, если это по каким-либо причинам невозможно, – честно признаться себе в этом, отгрустить-отгоревать эту невозможность и через грусть – отпустить.