Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов»

Все эти правила – суть защиты, которые человек выстраивает внутри, чтобы не чувствовать себя глупым, беспомощным, плохим или не казаться таковым окружающим.