Очень полезная книга, рекомендуемая для прочтения каждому. Помогает начать путь принятия себя, даёт, как теоретические, так и практические советы. Подчеркнула для себя много важного, в том числе из практических заданий.
- Главная
- Общая психология
- ⭐️Илья Качай
- 📚«Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.76
(17 оценок)
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
59 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2021 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.
читайте онлайн полную версию книги «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя» автора Илья Качай на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 107671
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 29 апреля 2021
- ISBN (EAN):
- 9785005363077
- Время на чтение:
- 2 ч.
Жанры
Поделиться
Альбина Плетнева
Оценил книгу
22 сентября 2022
Поделиться
irinaf...@mail.ru
Оценил книгу
Много книг прочитано на психологические темы . Эта книга отличается простым , понятным языком и конкретными техниками работы с собой . Мне она очень зашла: все ясно и понятно и понимаешь , что нужно делать .
8 ноября 2022
Поделиться
Элина Лукманова
Оценил книгу
Хорошая полезная книга
4 августа 2024
Поделиться
Избирательная фильтрация – безосновательная фокусировка сугубо на негативных сторонах событий и обесценивание любых положительных и нейтральных моментов за счёт приписывания достижений случайному стечению обстоятельств.
При этом не стоит трактовать термин «искажение» как проявление собственной плохости или дефектности: искажения присутствуют в мышлении всех людей на планете, и для того чтобы более адекватно воспринимать реальность и не вступать с ней в конфронтацию, важно обращать внимание на эти ошибки мышления и учиться их исправлять. Ниже подробно изложены основные когнитивные искажения
Таким образом, принятие в одной сфере ведёт к усилению принятия в других, что, в свою очередь, упрочивает принятие в исходной сфере. Та
Автор книги
О проекте
О подписке