Цитата из книги «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Если вы раздражены, подумайте о следующем: Ваш гнев направлен на виновного в нем человека? Не могут ли скрываться за гневом более глубокие чувства? Вы не могли «заразиться» чужим гневом? Возможно, на самом деле вы разочарованы в собственной жизни и чувствуете бессилие? Тренируйтесь выражать бессилие и грусть, начиная со слов: Я бы хотел… Мне жаль…