Если вам трудно отказаться от неоправданных правил, попробуйте выяснить, как они возникли. В этом вам помогут следующие вопросы: Почему я должен?..Что будет, если я прекращу?..Почему я не должен?.. Задавшись вопросом, почему надо всегда быть доступной для друзей, Анна сначала не могла найти нужного ответа. Она считала этот принцип священной догмой. Ее мать всегда помогала другим, отвечала на звонки и с улыбкой открывала дверь незваным гостям. На вопрос, что случится, если не поднимать телефонную трубку, Анна отвечала, что друзья могут рассердиться. Однако вскоре она заметила, что подруги далеко не всегда вовремя ей отвечают