Цитата из книги «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»

Упражнение Вспомните событие из жизни, за которое вам очень стыдно.Кто помимо вас виноват в сложившейся ситуации?Создайте список этих людей.Определите в процентном соотношении их вину и создайте диаграмму. Напишите письмо каждому из них и дайте рекомендации, как им (не) нужно поступать, чтобы вам стало легче. Не отправляйте письма адресатам, а оставьте у себя: только так вы сможете почувствовать, каково это — перекладывать вину на других.