Умение выражать свои чувства укрепляет иммунитет. Исследования показывают, что подавленные эмоции приводят к стрессу, который понижает эффективность иммунной системы. Именно поэтому при любых обстоятельствах важно облечь мысли в форму, хотя бы письменную.