ким, какой он есть. И тогда ориентироваться в окружающ...➤ MyBook

Цитата из книги «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах»

ким, какой он есть. И тогда ориентироваться в окружающей действительности станет значительно проще. Если же вы склонны к пессимизму и мир представляется вам серым, словно вы смотрите на него сквозь толстый слой пыли, то эту пыль неплохо бы стряхнуть. Как только вы сделаете это, настроение улучшится, а энергии прибавится. Важно оставаться реалистом, а от чересчур позитивных или, наоборот, мрачных мыслей стоит как можно скорее отказаться. И никогда не забывайте, что вы — не то же самое, что ваши мысли. Мысли — это то, чем вы обладаете, и важно научиться отстраняться от них.
29 ноября 2017

Поделиться