Йога или пилатес. Движение под музыку. Позвольте телу самому определять ваши движения.Расслабление в ванной или гидромассаж ног.Не молчитеПоделитесь впечатлениями с верным слушателем.Ведите дневник. Займитесь творчеством: рисуйте, сочиняйте музыку или придумайте еще что-нибудь подобное.