Цитата из книги «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым»

Чтобы уменьшить чувство стыда, необходимо разобраться в себе. Научитесь прислушиваться к своим потребностям, примите тревожность, гнев и прочие чувства, возникающие, когда вы испытываете стыд.