Заканчивая наш разговор, посоветуем, как провести один из «вечерних сеансов» аутотренинга. Ложась спать, расслабьте последовательно все мышцы и, глубоко и ровно дыша, скажите себе: «Я – самая спокойная, самая счастливая, самая красивая женщина на свете! У меня все получается! Я все могу, и трудности меня не пугают. Они только подстегивают мое желание справиться с ними. Я люблю