Цитаты из книг автора «Ильдар Зинуров»

Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел. к/ф «Бойцовский клуб»

Ведь что такое по сути своей любая проблема? Это не принятое вовремя решение.

Работающая инструкция такая: Возьмите чистую бумагу формата А4, ручку и пишите. Пишите все что угодно, все что захочется. Не следует стесняться в выражениях и заботиться о формулировках. Это не сочинение на проверку. Эта техника имеет задачу очистить голову (и «подголову») от всей накопившейся бодяги из обрывков мыслей чувств, эмоций и переживаний. От всего того, что накопилось (киснет в голове и мешает). В общем, пишите всё, что посчитаете нужным: мысли, чувства, мысли по поводу чувств и чувства по поводу мыслей, и т. д., и т. п., и др. Важно писать до тех пор, пока не почувствуете удовлетворение, облегчение, приятную усталость и некую пустоту.

потом использовал обмен, как домашнее задание в своей коучинг-практике.

3. Оно мне надо? 4. Можно ли по-другому?

Осознанность – состояние, в котором у человека имеются четыре самостоятельно обдуманных (осознанных) ответа на четыре вопроса: 1. Что я прямо сейчас делаю? 2. Зачем я это делаю?

Если что-то дается тебе с трудом – значит, что-то ты делаешь неправильно. Или это что-то тебе совершенно не нужно (как вариант)».

любая проблема – это признак того, что что-то раньше вы сделали не правильно.

Из двух шагов лучше тот, который продвигает вас сразу к нескольким целям, и как можно дальше. В этом – фишка[13].

Сначала учитываем, какое течение нашей жизни (собственная инерция), каковы ветра, скорость течения реки, погодные условия (обстоятельства жизни), насколько много вокруг плавательных судов и сколько капитанов на нашем собственном паруснике (желания других) – а уже потом прокладываем курс к ближайшему месту сокровищ.