на то, что, по Вашему, папа Вам не додал. На ситуации, когда папы не хватило, его не было рядом, а очень хотелось защиты и любви. На моменты, когда папа сделал Вам больно или было обидно или стыдно. Побудьте в этих чувствах.
Потом посмотрите за своего отца – на его предков – в каких условиях жил папа, каким было его детство, в какой семье, в каком месте и в какое время он рос. Какие трудности пришлось преодолеть предкам, чтобы Ваш отец родился, вырос и дал Вам жизнь. Побудьте в своих чувствах.
Теперь посмотрите на отношения родителей. Посмотрите на трудности, которые им пришлось преодолеть, чтобы Вы родились и выросли. Посмотрите на то, что за эти годы сделали для Вас Ваши родители и предки. Чем пришлось пожертвовать им, чтоб родить и вырастить Вас. Побудьте в своих чувствах. Дышите и оставайтесь вниманием на том, что вы чувствуете и что ощущаете в теле.
Посмотрите на предков и скажите: «Я ОСТАНАВЛИВАЮ ПОТОК ОБИД. Я ОСТАНАВЛИВАЮ ПОТОК ПРЕТЕНЗИЙ. Я ОСТАНАВЛИВАЮ ПОТОК ОЖИДАНИЙ. Я ОСТАНАВЛИВАЮ ПОТОК ВИНЫ. Я ВОССТАНАВЛИВАЮ ПОТОК БЛАГОДАРНОСТИ. ВСЁ, ЧТО БЫЛО ВАМИ СДЕЛАНО – ДЛЯ