и быстрый путь. Подумайте об этом. И да, не «похудеть» – негативное слово, «худо». А «постройнеть» – позитивная формулировка.
5. Напишите минимум 3 причины для достижения этой цели
Вот и пришло время задуматься «А нафига, собственно, мне это?» Причины должны быть прочувствованы изнутри. Формальные причины не работают. Они – враньё перед собой.
6. Напишите 3 убеждения, необходимые для достижения этой цели
Что такое убеждения? Это психические неосознаваемые установки. Вы можете о них догадываться, но не факт что реально понимаете их. Здесь нужна помощь специалиста. Классическое деструктивное убеждение в нас всех со школы сидит: «Я – последняя буква алфавита». Перевожу: личность у нас не в почёте. Сиди за плинтусом и не отсвечивай. Хотя в древнерусском языке «Азъ» – первая буква. «Азъ есмь царь» – помните? Вот какая разница во взглядах на жизнь.