Переходим к реабилитационным упражнениям и физической нагрузке.
Когда нет сил на традиционный фитнес: прогулки, бег, плавание, силовые тренировки, то нужно больше сидеть, чем лежать в постели, чаще ходить хотя бы по квартире. Можно практиковать ручной эспандер для кистей рук, стоя поднимать колени к груди и стоя подниматься на носках.
Очень важно в восстановительном периоде регулярно выполнять дыхательные упражнения, для развития