Цитата из книги «Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе»

Упражнение: Сядьте расслабленно. Мужчины, положите себе руку на область пупка, а женщины – на область диафрагмы. На счет раз, два – вдох животом. На счет раз, два, три, четыре – выдох животом. Повторить 2–4 раза.