Я все проверяю по шкале «обогащение — обеднение». Не знаю, как устроен внутренний интуитивный механизм такой оценки, потому что тут ты действуешь, что называется, по нюху, чуешь нутром. Обогащает — чувствуешь, как поднимает, наполняет, расширяет. Обедняет — ощущаешь, как опускает, сужает, сжимает. Проверяй через тело: если оно в тонусе, ты сам почувствуешь, что происходит. Да, это слабые сигналы. Но с мощными последствиями.
Если долго жить в состоянии обеднения, перестаешь играть с миром в новые возможности. Переходишь в состояние недовольства и сужения. Сжимаешься внутри — преуменьшаешь достижения, силы, отказываешься