В кроссфите мозга, как и в кроссфите традиционном, есть три базовых тренировочных комплекса упражнений, определяющих формирование плана развивающих занятий. Кардио. Интенсивность. Сила. Давайте разберемся, как это работает в случае с прокачкой креативности.