Техника «2×2» направлена на осознанный контроль всех ч...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Кроссфит мозга»

Техника «2×2» направлена на осознанный контроль всех четырех элементов. Суть ее проста: вам нужно составить недельный план действий по двум темам — тело и близкие. План действий по телу включает две спортивные тренировки в неделю с контролем дыхания и питания в эти дни. План действий по близким: два события в неделю, направленные на развитие отношений
16 ноября 2018

Поделиться