Цитата из книги «Планируй. Как правильно планировать каждый год своей жизни и сделать максимум запланированного»

• подъем в 5, отбой в 10; • фокус на главном; • следовать намеченному плану; • быть в течение дня активным и энергичным; • правильное питание и физические нагрузки; • нет соцсетям, телевизору и пустым разговорам.