3. Дудлить – использовать простое, машинальное рисование во время какого-либо занятия. Например, когда вы говорите по телефону, во время разговора вы нередко рисуете различные фигуры, узоры, линии и загогулины. Исследования показали, что дудлинг позволяет усваивать информацию на 30 % лучше. Вот вам ещё одна причина читать с карандашом в руках. 4. Слушать музыку (лучше без слов или на иностранном языке, который вы совсем не понимаете, не напрягающую, не отвлекающую).