она свойственна всем (и совам, и жаворонкам);
редко удовлетворяется;
сильно повышает продуктивность;
позволяет отчасти компенсировать ночной недосып (в разумных пределах).
Это дневной сон. Исследования НАСА о влиянии дневного сна на работу пилотов показали, что 26 минут сна повышают работоспособность на 34%20.