жалуйста, запомните: чтобы встать в эту позицию вполне достаточно всего одного шага. Обе ваши ноги вместе – делаете малюсенький шажок назад с переносом на эту ногу тяжести тела – другую ногу оставляете на месте, слегка сгибая в колене. И ничего больше! Практикуйтесь, и все у вас получится!
После того, как вы научитесь вставать в базовую позицию легко и комфортно, можно переходить к следующему упражнению. Мы начнем учиться делать простой, но очень важный поворот (Base turn). Этот поворот является базовым – основой всех поворотов, которые модели делают на подиуме.
Встаньте в базовую позицию, а затем, обе ноги одновременно проворачивайте на 180 градусов