Стратегия роста типичного любителя: этапы развития Эта...➤ MyBook

Цитата из книги «Силовые тренировки для любителей»

Стратегия роста типичного любителя: этапы развития Этап 1 – начальный. Начальное освоение «кухни» – техники упражнений, чувства работы мышц, максимального усилия. Простейшие (но при этом грамотно построенные) тренировки. Первый относительно легкий прогресс, который довольно быстро перестает быть легким.
29 марта 2023

Поделиться