2. Длительность цикла – 10–14 дней (лишь самым новичка...➤ MyBook

Цитата из книги «Силовые тренировки для любителей»

2. Длительность цикла – 10–14 дней (лишь самым новичкам достаточно 7 дней). Именно столько длятся процессы восстановления мышц и роста новых структур. Для более продвинутых качков этот период еще длиннее и достигает трех недель.
29 марта 2023

Поделиться