Мышечные волокна разных типов действительно наиболее э...➤ MyBook

Цитата из книги «Силовые тренировки для любителей»

Мышечные волокна разных типов действительно наиболее эффективно тренируются при разных условиях – большие веса и считанные секунды для роста высокопороговых быстрых мышечных волокон и непрерывная работа с малым весом до минуты и даже более без расслабления для роста промежуточных и медленных волокон.
29 марта 2023

Поделиться