Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
63 печатные страницы
Время чтения ≈ 2ч
2012 год
0+
Чтобы читать онлайн
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
читайте онлайн полную версию книги «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» автора Игорь Борщенко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке