Периодически пересаживайтесь на край сидения. Пересажи...➤ MyBook

Цитата из книги «Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг»

Периодически пересаживайтесь на край сидения. Пересаживаясь вперед, вы меняете положение и выполняете небольшую, но физическую работу. Кроме того, когда вы сидите на краю сидения, это заставляет вас поддерживать правильную осанку.
19 мая 2014

Поделиться