Цитаты из книги «Цифровая гигиена»

• Сверхзначимость. Предмет, вызывающий зависимость, становится для человека сверхценным, имеющим особую значимость. • Эмоциональная зависимость. Отмечаются колебания настроения, которое значительно улучшается, если есть возможность выйти в Интернет, например, во время путешествий. • «Повышение дозы». Возникает необходимость всё чаще обращаться к предмету зависимости, повышать время использования. • Абстиненция, или синдром отмены. Если лишить человека доступа к предмету зависимости, он начинает испытывать своеобразную ломку, стресс, тревогу, беспокойство, физиологическое недомогание.