- Главная
- Похудение и диеты
- ⭐️Иен К. Смит
- 📚«Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
3 час. 23 мин.
186 Мбайт
2021 год
12+
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.
В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество людей к желаемой форме.
Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» автора Иен К. Смит на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2020
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 3 февраля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041404918
- Переводчик:
- Е. Хрипункова
Поделиться
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке