Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Name: Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Иен К. Смит
ISBN: 9785041404918

Иен К. Смит

3 час. 23 мин.

186 Мбайт

2021 год

12+

По подписке

549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно

Оцените книгу

Об аудиокниге

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?

Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество людей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» автора Иен К. Смит на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» где угодно даже без интернета.

Подробная информация