3. Для многократного усиления позитивного эффекта хоро...➤ MyBook

Цитата из книги «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»

3. Для многократного усиления позитивного эффекта хорошо использовать японские кораллы, кремний или специальные магниты для придания воде особых целебных свойств. 4. Добавляй в каждый стакан воды по 5—10 капель лимонного сока для создания щелочной среды в организме – она предотвращает возникновение многих болезней и расщепляет жиры. 5. Выпивай первые два стакана жидкости сразу после сна. 6. Пей всегда, когда испытываешь жажду. 7. Выпивай стакан воды после каждого похода в туалет. 8. Обеспечь себе постоянный доступ к питьевой воде (например, носи с собой красивую емкость для нее). 9. Выпивай минимум стакан воды за полчаса перед и через час после еды. Во время еды не пей. 10. Избегай сильногазированной воды: она стимулирует выделение желудочного сока, а значит, провоцирует чувство голода. 11. Пей воду до, во время и после физических тренировок. 12. Развесь всюду напоминания о том, что нужно выпивать каждый час по стакану воды. 13. Увеличь объем своего стакана для воды. Если ты пил из 200– граммового стакана, купи 300-граммовый – и ты сразу увеличишь потребление воды на 50% при той же частоте питья.
31 октября 2014

Поделиться