ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ «ЗОНЫ КОМФОРТА» НУЖНО:
1. Заходить в новые места (при этом хвалить себя/вспоминать о своих целях/поощрять себя) и вовлекать других в здоровый образ жизни.
2. Знакомиться с новыми людьми (при этом хвалить себя/вспоминать о своих целях/поощрять себя) и вовлекать других в здоровый образ жизни.
3. Предпринимать новые действия (при этом хвалить себя/вспоминать о своих целях/поощрять себя) и вовлекать других в здоровый образ жизни.
4. Использовать новые схемы поведения (при этом хвалить себя/вспоминать о своих целях/поощрять себя). В этом тебе помогут любимые фильмы. Можешь попробовать новые роли.
В большинстве случаев уже через месяц ты станешь самым экстравагантным, экстраординарным и уникальным человеком в своем кругу.